Shucaactiyooyin isku-dhafanWaa xulasho caan ah oo shaqsiyaadka raadinaya inay hagaajiyaan wareegga dhiigga, yaree bararka, oo ay siiyaan raaxo inta lagu jiro nashaadaadka jir ahaaneed ama howlaha maalinlaha ah. Haddii aad tahay ciyaartooy, qof qaba shaqo raaxo leh, ama ka soo kabashada qalliinka, xulashada sharadka isku-buuqa saxda ah wuxuu muhiim u yahay kordhinta dheefaha. Waa kuwan qodobbada ugu muhiimsan ee laga fiirsado marka la dooranayo lammaanaha ugu fiican baahiyahaaga.
Noocyada sharaabaad isku-dhafan
Kahor intaadan gelin shuruudaha xulashada, waxaa muhiim ah in la fahmo noocyada sharaabada cadaadiska la heli karo:
Kabta Koofusta Sare-ka-sarreysa: Kuwani waa kuwa ugu caansan oo sida caadiga ah waxay daboolaan lugta kubka iyo hoose, iyagoo siinaya cadaadiska la bartilmaameedsaday canqowga ilaa jilibka ka hooseeya jilibka.
Kaydinta is-riixida ee dhaadheer: in laga helo caynsanaanta lugta oo dhameystiran, kaydkan oo dhameystiran, sharakadan ayaa cagta ka fidsan ilaa bowdada, oo ku habboon shaqsiyaadka leh arrimo wareejin badan oo muhiim ah ama kuwa ka soo kabanaya qalliinka.
Kaydinta cadaadiska dhererka ah
Hadda, aan sahaminno afarta arrimood ee ugu muhiimsan markii aan dooranayno sharabaadada saxda ah ee iskuxirka.
1. Heerka cadaadiska
Heerka cadaadiska waxaa loola jeedaa xaddiga cadaadiska sharaabaadyada lagu qaado lugta. Tan waxaa lagu cabiray milimitir meerkurida (MMHG), oo heerka ku habboon waxay kuxirantahay baahiyaha gaarka ah ee xiisadda.
Isku-duwaha khafiifka ah (8-15 MMHG): Kuwani waxay ku habboon yihiin kuwa raadinaya ka-rajeeyaan barar yar, daal, ama raaxo daro saacado dheer ka dib istaagga ama fadhiga.
Cadaadis dhexdhexaad ah (15-20 mmhg): ikhtiyaar caan ah oo loogu talagalay kuwa leh xididdada xididdada fudud, ka dib soo kabashada qalliinka ka dib, ama bararka fudud. Kuwaani waxaa badanaa ku talinaya dhakhaatiirta dhakhaatiirta maalin kasta xirtaan.
Cadaadis adag (20-30 MMHG): Waxaa ugu wanaagsan shakhsiyaadka leh arrimo badan oo wareegga ah, sida xididdada dareemayaasha ee raaga, dhexdhexaad ilaa xididdada dhiigga ee ba'an, ama ka dib qalliinka ka dib qalliinka.
Kordhinta adag ee shirkadda (30-40 mmhg ama ka sareeya): guud ahaan loo qoro shaqsiyaadka leh xaalado daran sida xidid dhiig oo qoto dheer (DVT), ama qalliin weyn ka dib. Kuwani waa in lagu xidhaa oo keliya kormeer caafimaad.
Markaad dooranayso sharaabaadyada isku-dhafan, waxaa muhiim ah inaad la tashato daryeel caafimaad bixiye haddii aadan hubin heerka cadaadiska ee kugu habboon.
2. Sharaabaadyo ama sharaabaad: midkee ayaad u baahan tahay?
Mid ka mid ah go'aamada muhiimka ah markii la xusho cadaadiska la xidho waa in la door bidaa in la doorto sharaabaadyada cadaadiska ah ama sharabaadada cadaadiska. Farqiga ugu horreeya ayaa ugu horreyn ku yaal aagga daboolida.
Shucaactiyo isku cadaadin ah Waxay kufiican yihiin ciyaartooyda, shaqsiyaadka cagahooda ku jira muddo dheer, ama kuwa wax ka qabta arrimaha lugta fudud.
Kaydinta Cashuurta: Kuwani waxay sii dheereeyaan lugta sare, iyagoo bixinaya caymis buuxa canqowga bowdada. Guud ahaan waxaa lagu talinayaa kuwa qaba dhibaatooyinka badan ee wareegga dhiigga, sida xididdada dhiigga ee kaladuwan ama qalliinka qalliinka ka dib. Kaydinta bowdada sare waxay bixiyaan cadaadisyo dhameystiran, hagaajinta socodka dhiigga ee qeybaha hoose ee hoose ee lugta.
Xulashada inta u dhaxaysa sharaabaadyada iyo sharabaadada ayaa ugu dambeyntii waxay kuxirantahay meesha aad ugu baahan tahay cadaadiska inta badan iyo inta caymiska looga baahan yahay xaaladaada.
3. Waxyaabaha: raaxada iyo cimri-galka
Maaddada sharaabaaddaada isku-dhafan ma ahan mid muhiim ah oo raaxo leh laakiin sidoo kale cimriga dheer. Sharaabaad isku-dhafan waxaa laga sameeyaa waxyaabo kala duwan, mid walbana leh noocyo gaar ah:
Nylon iyo Spandex: Kuwani waa agabyada ugu badan ee loo adeegsado sharosyada sharaabaadyada maxaa yeelay waxay bixiyaan bartiqeyn wanaagsan, cimri dheeri ah, iyo awooda lagu hayo cadaadiska waqti ka dib. Iyagu sidoo kale waa kuwo fudud oo neefsanaya, iyagoo siinaya raaxo maalinta oo dhan.
Suufka: halka sharabaadada suufka ah guud ahaan jilicsan, waxaa laga yaabaa inaysan bixin wax badan oo suumagal ah sida fiber-ka isku-darka ah sida Spandex ama Nylon. Cadaadiska codes-ka ah sharaabaadku wuxuu noqon karaa xulasho wanaagsan haddii aad leedahay maqaar xasaasi ah laakiin waxaa laga yaabaa inaad si dhakhso leh u lumiso awooda cadaadiska si dhakhso leh.
Dhacdooyinka: shabiir isku-dhafan oo kacsan ayaa ku habboon cimilada qabow, maadaama ay bixiyaan diirimaad iyo raaxo. Si kastaba ha noqotee, waxay noqon karaan kuwo aan la neefsan karin marka loo eego qalabka kale, marka waxaa laga yaabaa inaysan ahayn ikhtiyaarka ugu fiican ee cimilada kulul.
Markii aad dooranayso walxaha sharabaadadaada isku xirnaanta, ka fiirso qodobo sida cimilada, raaxada shaqsiyeed, iyo muddada aad xiracayn doontaan. Maalin maalmeed, isku-darka walxaha isku-darka ah ayaa sida caadiga ah lagula talinayaa in si fiican loo helo iyo neefsashada.
4. Ku habboon oo cabir
Badanaa waa la iska indhatiraa laakiin qodobka muhiimka ah marka la xusho sharaabaadyada is-dhexgalka ayaa ah kuwa taam ah oo cabirkoodu yahay. Qiyaasta saxda ah waxay xaqiijineysaa in sharaabaadku ay bixin doonto heerka saxda ah ee cadaadiska iyada oo aan loo keenin raaxo daro ama wax-ku-oolnimo.
Shucaactiyo Shucaactiyiintu waa inay sifiican u taagnaadaan laakiin aan aad u adageyn. Haddii ay aad u dabacsan yihiin, ma bixin doonaan macaashka cadaadiska la doonayo, oo haddii ay aad u adag yihiin, waxay sababi karaan raaxo-daro, xakamayn karaan socodka dhiigga, ama u abuuri xanaaqa maqaarka.
Waa muhiim in la cabbiro canqowgaaga, kubka, iyo mararka qaar bowdadaada (oo loogu talagalay shahwada sare) si aad u hesho cabirka saxda ah. Noocyo badan ayaa bixiya jaantusyo cabir ah oo kaa caawin kara inaad doorato taam ku habboon ee ku saleysan cabbiraadahan.
Gabagabo
Xulashada shaadhista saxda ah ee isku-darka saxda ah waxay ku lug leedahay fahamka baahiyahaaga gaarka ah iyo xulashada nooca ku habboon, heerka cadaadiska, qalabka, iyo cabirka. Haddii aad u baahan tahay cadaadis khafiif ah oo loogu talagalay daalka maalinlaha ah ama isku-cadaadiska aadka u adag ee sababa caafimaad awgood, lammaanaha saxda ah ayaa bixin kara gargaar iyo hagaajinta wanaaggaaga guud. Had iyo jeer tixgeli inaad la tashato bixiye daryeel caafimaad, gaar ahaan haddii aad ku sugan tahay xaalado caafimaad. Aqoonta saxda ah, waxaad ku raaxeysan kartaa faa iidada buuxda ee sharaabaadyada cadaadiska ee raaxada iyo wareegga dhiigga.
Waqtiga Post: Noven-11-2024